Здоровая спина

Здоровая спина – урок, на котором выполняются упражнения для укрепления среднего и глубокого слоев мышц спины и живота. Все упражнения направлены на поддержание и улучшение правильной осанки. При систематическом посещении занятий Вы предотвратите боли в спине, связанные с сидячим образом жизни, а также возможные травмы позвоночника. Программа упражнений оценивается как занятия средней/ низкой интенсивности.

Здоровая спина, красивая осанка и отличное настроение вам гарантированы.